左肩がパンパンに凝っています
肩甲骨剥がしや軽い体操で良くなった 

またすぐ再発の繰り返し
原因はわかっています････やめればいいんですけど

①スマホを観る時間の増加
ここムラゴンやインスタ、Ｘ、天気予報、amazon、楽天市場、メルカリ、Googlemapや漢字の調べもの等々
②読書
左手で目の高さに持ち上げて読む

若い方のように親指1本でスマホ操作が出来ない、裸眼で近めが一番良く見えるから
つまり左手、左肩を固定している時間が長い、これが原因です

まるまる1週間雨でしたもの････と言い訳

今朝は 久しぶりに夜明けから青空が見えました

蝉達が待ってましたとばかりに叫んでいます

　☀️　☀️　☀️　☀️　☀️　☀️

昨日、どんより曇っていて時折小雨模様でしたが
山の家に走りました🚙＝зз
3時間 まだ1人で外出はしない母に留守番してもらうことにして

長雨の毎日の中、草取りしたい、手入れしたい、そればかり考えていました
ガーデニング、草取りをしている時間が一番無になれる現実逃避出来る時間だからです

往復時間を除くと作業は1時間弱
無心で作業
長雨で荒れ果てているので全然綺麗にはならないのだけど 今はこれで充分
やりたいことが出来て気分はすっきり

次に行く時には 元通りの雑草ボウボウにいるの戻っているだろうけれど 仕方ないね(^_^;)))

帰宅すると 母はまだ庭に1人で出るのは禁止とされているのに 枯れ葉をはいたり庭掃除をしたよと嬉しそうに報告(　ﾟﾛﾟ)!!
好きなこと、やりたいことは我慢出来ない、お互いさま 

高麗芝の種を撒いたのが育ってふわふわと雑草ワサワサが混じっていたのが 少しだけすっきり