１日一汗＊デトックス

・・を目標に、猛暑の日々でも少しでも体を動かそうと心掛けている･･･つもりです

昨日は、買い出しに車で1時間出かけただけ（気候が良くなったら歩いて行くよと言い訳をつぶやきつつ）

18時過ぎでも30℃越え、散歩、ウォーキングは危険だなと ふと思いついて7月19日の記事にも書いたけれど整理整頓欲、秋まで待てない 今日の汗かきは整理整頓！開始👊

今回は父の元書斎の和室です
２階のこの部屋は母が上がってこれない今のうちにやるべき
床の間もある純和室がいつの間にか母の着物部屋となり、床の間掛け軸の前には使っていない小家具やガラクタが積み上げられ 灯り取りの小窓は完全に塞がれています（あれは価値ある掛け軸かもしれないと気になっている）
仕方なく元妹の部屋へ移動して寝室兼書斎としていた部屋は断捨離済み
父がしっかり整理収納していたのでスムーズに完了、わが家で一番すっきりとした部屋となっています

母にとっての出窓はとりあえずの物置き場（収納スペースではない）
ここに置いた物を移動することはほぼない、そんな物が積みあがっています
1か月前に多少は整理していたのですが 窓の半分以上がガラクタでふさがれ 少なくとも15年間は開けられたことのない窓を今回開けてみた・・新鮮な景色（笑）

積み上げられた物を全ておろすと堆積した 砂ホコリ･泥(*_*;
いくつもの収納ケースは種類別に入れ直すと３ケースが空に（ラベルを貼付）
出窓下の収納部分も入れ直すとスペースが空いた
絶対不要なデパートの箱や紙袋、数十年の劣化で使用不可の物等を処分しただけで 出窓前がスッキリ

夢中になっていたら約1時間、室内30℃近くでこれ以上は危険といったん終了
ホコリ取りと窓拭きは次回に
計画通り😁 滝の汗です💦
運動とは言えないけれど 新陳代謝で身体も心も多少洗われたかもです(;^_^A

友人とランチ
パンケーキセット
暑い日々がまだまだ続くから タンパク質もしっかり食べた方がいいよね
友人もそんなデザートみたいな食事でいいのと心配してたけれど
胃袋が小さくなって これだけで満腹でした(^^;)))