今年はさつま芋のみの栽培で 他の畝は休耕してるのだけど、畑が雑草に覆われてしまっているのが気になって仕方ない
草取りしたい、ガーデニング作業したい
現実逃避が第一の目的なんだけどね(^^;)))

毎日 天気と気温のチェック
余談ですが あさチャンの時から気象予報士の増田さんのファンです
今週は夏休みなのかな、分かり易い解説と控えめな態度 お声が好きです♡来週が待ち遠しい
山の家地方は 猛暑日と熱帯夜を記録したことがなくても 去年位から最高気温30℃越えが連日続いている
気温予報31℃は自宅地方より5℃以上低いしと山の家へ向かう🚙=зз

午前10時の気温29℃
日射しの強さからこの後一気に気温上昇の予想
暑さ対策しっかりで 花壇2区画を夢中で除草 
水分補給休憩を何度か挟みながら2時間
やりきった🙌
昼食休憩を挟んで　次は畑だ👊のつもりが 動き出してすぐに爽快な汗ではない嫌な汗💦
この時間で予報よりも気温上昇33℃
これはイカン！中止とする

無理はしない、これが鉄則
保冷剤4個で身体を冷やし シャワーを浴びて夜は氷枕で早めに就寝
それでも目覚め時に身体が痛い
無理はしなくても無理が効かない60代
秋には四捨五入70代となるが 火照りが覚めずぐったり疲れを感じていても食欲ありで まだいけると自身にハッパをかけたり（笑）

初のデイサービス
いつも通りに不満ばかり緊張した顔で出かけて行ったが、帰宅時の笑顔👵
何をしたの？の問いには チグハグ答えといつもの愚痴っぽい言葉
でもあの機嫌よさげな顔が満足な時間だったと物語っていて 心からホッとする

これで私の時間が少し戻ってくるぞと嬉しい(^_^)v