連日の危険な暑さで運動不足が気になり 目標としている 一日一汗
本日は 父の元書斎のかたずけの続き
紙類保管と整理の為の引き出し10段の細長いチェスト
一段ずつ確認
ここでも区分毎に封筒に入れて整理保管されている
重要な物ばかりだけど父が亡くなって15年以上、さすがにもう不要
母が一切手を触れていないのを疑問に思いながら、個人情報のない物だけを抜き取って処分
それ以外は後日シュレッダーにかけて処分する
スクラップ帳に 製造年順に10円玉を貼り付けたページがあった
100円紙幣、500円紙幣も
これは価値あり？笑

その中に息子0歳～2歳頃の写真数十枚
初孫で初めての男の子というので可愛くて仕方なかったのだろう
4人の孫のうち 息子の写真は30枚以上、その他の孫の写真は2枚ずつしかなかった
今年40歳になった息子、こんな天使の時代もあったのね👶
本日はここまで 約40分
汗を拭いた後は
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午後一番に新しい冷蔵庫が届くので 中身の入替と床の掃除、エアコンをがんがんかけて段取り考えてとしていたら
👵もたもたふらふら雑巾とバケツとホウキを持ってきて 窓ドア全開にするから室温⤴🥵
配送の人にも邪魔だし二度手間だし+_+

滴る汗でぐったり
こんなに疲れるなんて 暑さのせいにしても体力低下が悩ましい
👵この後 昼寝を3時間近くしていた･･手伝おうとしてくれるのは有難いけれど 空回りで迷惑で、それにも衰えが見える

私は 疲れると睡魔が襲ってくるが 昼寝が出来ない体質

眠いけど眠れない💤😭💤
そういえば 蒸気でホットアイマスクがあるのを思い出して使ってみた
”働き続けた目を蒸気で温めることで、一日の緊張感から解き放たれて気分まで奥からじんわりほぐれていきます”
ホントにそんな感じ
暑い日の疲れにも効果あり✌️

神様がひとつだけ願いをかなえてくれるとしたら
 今の願いは”熱帯夜ではない夜を下さい” 細やかで切なる願い
目が覚めて窓を開けたらひんやり朝の風だったら 前日の疲れなんて吹き飛ぶと思うのです。