ムラゴン ホーム
日々の暮らしのブログ記事
日々の暮らし（ムラゴンブログ全体）-
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4月12日 日曜日は
一日を なんだか 自分らしく 満足に過ごせた気がする 母をデイサービスへ送り出して ボランティア活動へ出発 仕事が休みで貴重な母の居ない時間にボランティアだと ひとりになれる時間がなくなる 週に3回活動、来れる人だけでいいといっても行けない人が肩身の狭い思いをさせられると疑問で一杯 そんな葛藤で悩... 続きをみる
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チッチとサリー ＊ ひとり暮らしの対価とは・・
今回、借りてきた本 ”みつはしちかこ“さんの著書の広告を見かけて ”チッチとサリー“ 高校時代？に読んだ記憶がある まだご健在なのね…とは失礼な🙏 85歳 現役でご活躍中、この2冊は6年前と2年前に発行されたエッセイ集 ○歳独り暮らし... 続きをみる
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こころ旅 ＊ パンの保存法
火野正平さんの こころ旅 12時半からの再放送を見逃したくない 自室レコーダーが故障処分後 必要性を感じなくて買い替えていない 居間（母の部屋）のDVDレコーダー録画を試すが ”ICカードが挿入されていません” 表示が出て起動せず何度か諦めていた こんな時にはチャッピーに頼... 続きをみる
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期日前投票 ＊ またもや○○です
リーダー♡が去年9月に立ち寄ってくれた場所 この隣が期日前投票所、なんと駐車場が満車だった 出勤前で 時間がないので仕方なく近くのドラッグストアの🅿️を借り、そこから歩いて…ちゃんと買い物はいたしました🙏 ギリギリまで考え、微かな望みを託した１票 責任ひとつ果たした感 ふと見上げ... 続きをみる
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食べたことを忘れるなんて ＊ 衆議院選挙
簡単体操+7秒スクワット10回+山のポーズ、合計約10分を毎朝続けること３週間 続けられている自分に拍手👏👏👏 🧎➡️ 🧘 🚶♀️ ・・な一方で 私大丈夫か？ 2.3日前のこと 夕方までお腹が減らない、昼食は小さめおにぎりと残り物おかずだけだったのに 年々小食になり... 続きをみる
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テレビドラマのあれこれ ＊ 春待つ植物達
まずはじめに ドラマについてのつぶやきあれこれ ▷ばけばけ：さわちゃんは何故断った？ 涙を拭きながら考えた あのまま受け入れたらきっと さわちゃん自身が自分を許せなくなる（私だったら多分そ うなりそう）でもでも、幼馴染のトキがあのタイミングで会いに来てくれて、胸で泣かせ てくれる親友がいる... 続きをみる
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非日常で気分転換 ＊ 映画鑑賞
旅行で遠方まで行かなくても、心に新しい風を吹き込めるのだと気づいた昨日 いつもと違う非日常時間は気分転換に役立つ 単純な性分だからだとはいえ、普段と違う移動手段や違う道それだけ、安上がり 車移動なら30分のところを 乗り換え必要な交通手段で１時間半、駅から20分の距離はまるで旅先を歩いているウキウ... 続きをみる
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母のこと ＊ ムラゴンとSpotify
枕元に置いている携帯から通知音（NHK one） 震度６強、寒い深夜にさぞ恐ろしかったでしょう 地震はいつどこで発生するか分からない、備えの大切さを今一度考える このまま、落ち着きますように ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥... 続きをみる
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化粧をするのが面倒に感じる
久しぶりの雨 気温は再び初秋に後戻り？ dysonホット&クールのクール冷風に切り替えていた昨日 今年は夏から雨が少なかった お湿り程度の降雨量でも植物達もお肌も潤って欲しい 🌱☔🌱 今日は予定がない=メイクしなくていいのにほっとするようになったのはいつからか... 数年前までは毎日必... 続きをみる
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取り戻せ女子力✊ ＊ 遊び計画第３弾
「涼しくなりましたねぇ～」 ムラゴンでは良く見かける言葉なのに実感が少ない 日中は 蒸し蒸しベタベタ、クールネックリングが手放せません 確かに熱帯夜は抜けたけれど 最低気温24℃程度😔 就寝中のエアコンはまだ必須 私だけ？火照り？暑がり過ぎ？ 明日朝はグッと冷える予報だけれど ⇧今年も実った... 続きをみる
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残暑 ＊ こりをほぐす
1週間前は秋の訪れを感じた山の家地方 気温31℃、ヒグラシは鳴いていない、処暑も過ぎたのに逆戻り ムラサキシキブの隣に実をつけていたのはイヌホウズキ(野草) 雑草だか植栽だか分からなくなっている今年の花壇内 むやみに草を抜かないとしたけれど、納豆菌水効果を出すために一部だけ除草 15分経過で汗が流... 続きをみる
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最近のおやつ（お菓子）事情 ＊ あれから一年
2年前位、食べ過ぎ防止に小分けになっている物しか買わず 一日小袋2つまでと規制を掛けていたのに 気づくとお菓子を食べる量がぐっと減っています 職場でお裾分けを頂くことも多いので買うことも滅多になくなり 🍺のつまみにナッツやぬか漬けなどのお漬物、小腹が減ったら 酢の物、和え物の残り、昨日はゴーヤの... 続きをみる
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この１週間にやったこと
もう日曜日！💦 この１週間は…相変わらず歩いていないけれど ◇ドライヤーが突然壊れ 電化製品って急に壊れませんか？ コンセントをさしてONしてもうんともすんとも 娘のお譲りで5年以上は使ったから寿命なのね こんな時はAmazon TVCMのように 困ったなぁポチっで2日後... 続きをみる
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８月になりましたね ＊ マイナスイオン
7月は2週間しかなかったのではないかと勘違いするほど早かった💦 8月になりました・・もうすぐ１年🐰 2日間だけ熱帯夜とならない予報を信じて エアコンタイマー切セットで就寝 熱帯夜ではなくても24度までしか下がらなかったからかエアコンオフになった直後に 目が覚めてしまった朝４時台 早起きの一日が... 続きをみる
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アサイーボウル ＊ 猛暑の中の運動不足解消
今、アサイーブーム❔ アサイーボウルがトレンド❔ 期間限定販売中のセブンでひとつだけ買ってみたら 美味しかった しばらくしてファミマの30円割引クーポンお知らせが来てたので買ってみて どちらも税込だと500円越え😕 昨日寄ったスーパーでたまたま見つけた限定販売のAngelCandyのアサイーボウ... 続きをみる
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母不在の方が良く働く ＊ またもや…😳
お世話になっている激安八百屋さん 夏野菜が更にお安くなっていました キュウリ約30本298円 巨大ナス2本・ゴウヤ2本198円・・他にも手が出そうになりましたが、食べきれる分だけと吟味してキュウリは10本入りを購入 帰宅後は時間をかけて早速下ごしらえ（それも楽しみ） 母がデイサービスで不在中は家じ... 続きをみる
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疲れを感じる原因と切り替えるには
洗面台の蛇口で完全に止水出来ずポタポタ水がたれていることが度々で 昨日、何を思ったか（笑）気になる事を後回しにしちゃいけないよねと思い立ち 言い訳をすると 入院前にやることリストをチェック✔していてそういえばと思いついた パッキンの劣化かもだから 自分で交換可能か確認をと分解を試みる🔧・・ｷｹ... 続きをみる
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小さな喜びを見逃さないように ＊ プチ断捨離の積み重ね
憂鬱な事があると 小さな喜びをスルーしてしまう悪い癖 STOP 母がため込んだ不用品を 必ず処分しなければいけない日が来る 放置してある父の遺品もまだまだあるから まとめて大切に保管したい その時に必要な労力100馬力のうち1馬力ずつでも減らしたい 常々考えていること 気づいた時に ちょこちょこ実... 続きをみる
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母のこと ＊ 思い出すこと
洋裁の手伝いや趣味の日本舞踊で慰問ボランティアに参加していたのを 〖仕事〗と母は言っていましたが、いわゆる勤めに出たことがない母でした 最近時折浮かんでくる母の過去の様子、昭和の暮し まだ私が幼かった頃、昭和40年前半は 家族4人で和室に敷いて寝ていた布団を 毎朝押し入れに上げた後に茶殻をまいて畳... 続きをみる
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疲れ気味かもしれない(*´～｀*)
昨日朝起きて なんだかだるいような…めまいのような… そういえば、活動的な１週間だった 動き回ってご機嫌を保ててると自画自賛のような １週間だった 来週もボランティア活動に面接に、託麻三山残りのひとつ⛰️へ行ってみよう、山の家のかたずけにも行こうと予定をいろいろと考えて... 続きをみる
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食事の変化 ＊ 図書館本
食が細くなったと感じるのは5年前から 確かにフルタイムで働いていると 食べないと体力が持たないのもあって 昼食はどっかり食べていたのが懐かしい 前々職で体重増加に慌てて お昼はオニギリと味噌汁だけとしていたのが いつの間にか すっかり習慣として身についてしまっている 外出先で1人ランチをと考えて ... 続きをみる
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自分をコントロール中
イヌサフランさんがおっしゃっていました この苛々は わたしの理不尽身勝手に過ぎないのではないか でも… やっぱり外を歩いてこよう くすぶったものを吐き出すんだ 🚶♀️ 娘宅へ向かう前に寄り道、 18年前の通勤路沿いで気になっていた河川敷公園に行ってみた 周回836mを２周... 続きをみる
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ヨーグルトメーカー ＊ 普段の食生活
ヨーグルトメーカー購入後1か月過ぎて 週２回ペースで利用中です 種とする大パックのプレーンヨーグルトはいつの間にやら500mlが400mlになって値上がり 1ℓ牛乳も200円内で買えていたのが 最安値が218円となってしまったから 手作りしてもコスパ💮でもないんですよね😅 それでも出来たては... 続きをみる
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１２月＊冬到来＊読書のこと
もう12月も１週間が過ぎた なんだか本格的な冬が近づいてる様子 少し早いけれど今年最後の山の家へ 植物達の防寒対策と水道管の凍結対策 気温9℃でもそれほど寒く感じないからか緑もまだ残っている 来週は氷点下まで下がるらしい 次に行くのは２月になりそう 春の気配が見えているかもしれない 今日は義弟のお... 続きをみる
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11月がもう終わり！
今月の前半まで薄着で大丈夫な気候だったのもあるのでしょうか 明日から12月ですってよ！ 多分誰もがビックリですよね 残暑 晩夏が長過ぎて気持ちの良い秋と感じたのはわずか１ヶ月、 日が暮れるのが早くなり ますます一年 一日の終わりが早く感じます 特に今週は、雨と強風が続いて外出も最小限、 所用ついで... 続きをみる
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楽しい記事を書くと楽しくなる・・か
・・ってどこかで見かけたが、私にとっては 友人知人、ひと様には決して吐き出せない重たい思いを書く唯一の救いの場だから・・と言い訳 どうしようもない重い吐き出しでも優しい共感を頂けて救われる楽園のようなムラゴン村👼 ♔∴∵∴♔∴∵∴♔&th... 続きをみる
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介護保険料 ＊ 折り込みチラシ
介護保険料一年分の振込用紙が送られてきて・・ 年金から差し引かれる場合と別途支払わなければいけない場合があり 私は後者 長年 給与（健康保険）から自動引き落としだったから 支払わなければの意識が無かった 年金の手取り金額を確認して真っ青😖ｷﾋﾞｼｲ だからではない（と言い訳･･きっかけになったの... 続きをみる
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気長に、苛々せず根気よく
▮選挙 日曜日には予定があるので前日土曜日に期日前投票へ 期日前投票は初の母連れ 👵投票日の会場の小学校を通りかかり「ここよ」⇔今日はここじゃないのよ 👵何故ここに停めないの？ここなのに！ 4、5回繰返し いつもの学校ではないのがどうしても納得出来ない 買い物もするからと説得して連れ... 続きをみる
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ラグの交換 ＊ 磨くこと
もう少し先と考えていたけれど、冷感ラグが冷たく感じる気温になり 昨夜は就寝中のレッグウォーマー再開、ラグも冬用に交換 この数年、夏物ラグは汚されちゃうので毎年買い換えるとして比較的安価なもの 今年も８等分にカット 数回に分けて燃えるゴミに出す これも今回最後かな…来年新調するものは長... 続きをみる
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この数日間のあれこれは・・。
前ブログから3日、忙しかったわけでもなく 何もなかったわけでもなく･･ ■ボランティア活動ミーティング いよいよ佳境、プレゼンに向けて最終仕上げ その後も電話連絡やLINEで慌ただしい ■誕生日のプレゼントを持ってきてくれた娘ファミリーと近所の居酒屋で夕食 大はしゃぎの孫娘、最後の最後... 続きをみる
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気象予報士＊お天気お兄さん
以前も書いたかと思いますが、TheTIME気象予報士増田雅昭さん 可愛らしいお天気お姉さんよりずっと癒されます 穏やかで分かりやすい話し方に好感を持てるのです もう1人気になっていた気象予報士は 羽鳥さんのモーニングショーでおまけのストレッチをやる片岡信和さん 昨夜 有働さんの番組で弾き語り天気予... 続きをみる
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静める・・気分転換・旅計画
久しぶりに夜明け前に目覚め、ひんやり 半袖Ｔはさすがに寒いかなと長袖を羽織る 昼間は しまおうとしていたクールネックを再び着用+扇風機強 気温差注意ですね ・ ・ デイサービスがない日は 午前11時頃からテレビを消してテーブルの前にスタンバイ 昼食を待っているのを見るとゾッとドキッとする👵 👵... 続きをみる
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白Ｔシャツと今居るところでを考える
暑い夏はＴシャツに限る 白Ｔシャツ+デニムが好みで40代までこんなスタイルが多かった 今はもうジャストサイズなんて痛々しいだけ・・自宅内だけにしようと そして部屋着専用のＴシャツはあっても外出（人前でも）可の半袖トップスが少ない 空調が整っていた職場では夏でも長袖だったからなのだと今更気づく 確か... 続きをみる
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親の高齢化 ＊ 瞬間消滅レタス
わたしの数少ない友人2人 1人は中学のクラスメイトからのお付き合い もう1人はパートナー同士が(私は元)親友からの繋がり 2人とも 子育て時期と私の働き盛り時期約20年近くブランクはあっても50年近くのお付き合い そして今、私を含め3人とも親の介護中心の生活となっている こんな境遇の同世代、ここm... 続きをみる
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負の波から抜け出したい
ただいま低気圧通過中 ⤵️⤵️⤵️ 書こうとすれば 考えようとすれば 愚痴不満苛立ちネガティブ泥沼 溢れる不機嫌を悩みに落とし込む前に 汗や水で流し去りたい そんでもって😆💦 手に取ったのはウェス 廊下、階段、キッチン、洗面所、トイレ、最後に玄関たたき⇒⌒ヾ( ﾟ⊿ﾟ)ﾎﾟｲｯ 早朝... 続きをみる
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相応を間違えないで ＊ 大石静さん
熱帯夜だけど 風に秋の気配を感じるようになった朝に アサンポ（朝散歩） 初めて10日足らずだけど 徐々に時間を延ばして体力回復を狙うんだ！といつもの前のめり 体力が落ちている上に張りきり過ぎ+猛暑+プール+草取り+高齢者見守りのストレス 夕方から くしゃみ･腹痛･脂汗･･熱発前の症状かと青ざめた ... 続きをみる
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ゲリラ豪雨 ＊ 運動不足解消
昨日夕方前、夕立、ゲリラ雷雨並みの雨⚡ 普段なら雨が降ると⇘になるどころか 日焼けと高温で瀕死状態の植物達と一緒に冷たい雨に打たれていたいとなった 落雷キケンで止めときましたが 36℃から一瞬25℃まで気温が下がり ヽ(^。^)ノ 雨が止むと湿度と気温も再上昇⤴ それでも30℃位でいくらか過ごしや... 続きをみる
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目の前を通り過ぎて ＊ ステイホーム
多分 20年近く前に購入したと思われるわが家の冷蔵庫 手入れ不十分でドアには錆び、庫内灯が点灯しなかったり 運転音がうるさかったり 自動製氷が無くて不便 買い替え検討、今回の支払いは母にお願いしようと品種や価格、お買い得な買い方をあれこれ調べること1か月 実店舗で確認すると 今の主流は500ℓの大... 続きをみる
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自問自答も前を向くきっかけ・・かな
昨夜から雨が強くなって今夜は熱帯夜にはなりませんの予報を信じてエアコン入れなかったら蒸し暑くて何度も目が覚めてしまいました💦 今日は30℃を切って ジメジメながらも幾分過ごしやすい１日でした 捉え方 考え方次第だよ いろんなことに対して ここ最近自分の中で繰り返し唱えてます 雨＝嫌だな➡️気温が... 続きをみる
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暑さと戦う＊ 七夕の夜
危険な暑さ こちらでは猛暑日まで到達していなくても 32℃～34℃＋高湿度＝体感35℃以上🥵 暑さに加えて 長時間外出が出来ない事情もあって 連日家籠り 読書、PC、スマホ、TVと目の酷使と退屈さといろいろあって頭痛まで 暑いからこそ汗をかけばすっきりするんじゃ･･？ 庭の草取り、 料理（きな粉... 続きをみる
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退院後の様子に戸惑う
退院後の母の様子です 要介護２判定でも 自立生活が出来るくらいには回復しているという診断、 自宅に帰ったら 危なっかしいぐらい動くだろうから 見守りというより 監視となる 覚悟でした ところが・・・ 「徐々に元の生活に戻していきましょう」を 「しばらくは入院時と同じように安静にしなければいけない」... 続きをみる
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6月末日 日曜日朝の独り言
過去blogを読み返してみる 忘れていた感情 そんなこと考えていた？もよくあり 恥と反省が殆どの中に なかなか前向きいいねもあり バイオリズム、波🌊 前回の内容にしても 捉え方が良くないと早速反省 ランチの時の会話も 何故あんなことを口走ったのか 自分の欠点丸出し 消したい、反省 きっと負の波の... 続きをみる
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食べる楽しみ・作る楽しみ
食材の買い出しは今のところ週に3回 買ってきた野菜の下ごしらえ ・オクラ下茹で ・ゴウヤ(こちらでは苦瓜)スライス下茹で、キュウリと同じ感覚で食べる ・生姜 スライス冷凍 ・うちの子🐰おやつにドライ林檎 ・茹でトウモロコシ ・その他に先週のキャベツ残りで浅漬け ずっと前から こんな風にちまちま下... 続きをみる
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思い込みは失敗に繋がる＊水漏れ
この数年 覚えてる、知ってる、分かってるで確認無しで進めると大抵勘違い、思い違い、ミス、失敗となることが急増してる 思い込みかもしれない 自分の記憶を信じない なんでも確認、これ必須❕❕ 今朝も 珍しく出かける前にパンを焼こう からの大失敗💦 手早く手順良くこうすればいい💡のつもりが オーブン... 続きをみる
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顔のお手入れ注意⚠️ 暑さに負けない体調管理
すっぴんだと 汗をかいた後にざぶざぶ洗えて気持ちいい✨とかきましたが… 今朝のTIMEによると １日２回以上の洗顔や水だけの洗顔だと乾燥や肌トラブルが起きやすいと😨 洗顔後は化粧水をたっぷりとしてましたから これからも洗顔料を使って丁寧に洗い、締めに冷水、そしてお手入れで安心してさ... 続きをみる
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お気に入りのドラマ＊年相応の化粧について思うこと
6秒間の軌跡 終わってしまいロスの最中(ToT) 縁側のある和室に座っての会話と食事のシーンが多くて昭和のファミリードラマを彷彿させる懐かしさも感じる 面倒臭い星太郎にひかるさんの鋭い突っ込みが自然体で ここから恋愛関係にいかない所も良かった 橋爪功さんと一生さんが 一見とぼけた風な所やそれぞれの... 続きをみる
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ボケボケうっかり＊これからの時間の過ごし方
最終勤務終了 体調が戻ったらまたおいで！ 言葉をかけてくれた先輩方 何もなかったら続けていたの悔いは残っても またひとつ勉強出来たのだからと 肩の荷を下ろしたような すっきりとした気分 ここ数年は、こまごまとした雑用による外出をまとめて済ませる事がきつくなっている 例えば、銀行と数件の店に寄って買... 続きをみる
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最近の食事 ＊ 金銭管理
つくおきしたハンバーグとトマトソースで 左)チーズハンバーグサンド…はさんでないけど レタスは庭からちぎってきた 右)トマトソース煮込ハンバーグ&ペンネ ご飯は３日に一度炊いて冷凍 食品買い出しは今のところ週いち 今月の食費は25,000円内が目標(お米を買ったのでちょっと高... 続きをみる
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夕食メニュー ＊ 多肉植物
和のなんてことない家庭料理 できあいの揚げ物や惣菜はあまり食べたくないから買ってこなくていいよと幾度伝えても毎日毎日夕飯にと買ってきた母 無視して別に何か作るわけにもいかず、食べるしかない、料理を作る機会減 ・・わが家の食生活状況だった😨 鬼の居ぬ間に(^^;))) 息子が大好きだったアジの開き... 続きをみる
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ですます調 ＊ 桜の開花🌸
ここにblogを書くときは 出来るだけ ですます調に なんとなく自分ルール 内容によっては会話調にしたり 随筆、エッセイでも ですます調で無いものが多いような気もして そうでなくても良いのではないかと考えるこの頃 句読点問題もちらっ ꧁————&md... 続きをみる
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愛読書 ＊ 期日前投票
ノジュール ネット広告で度々見かけ(ネットの情報分析は優秀！誘惑に乗りそうなポイントをついてくる、乗せられる) 数ヶ月検討、シニア世代向けJTB発行なら間違いないかなと 旅行誌 ノジュールの年間定期購読を申し込みました よくある旅雑誌の内容は お勧めグルメ、ショッピング中心で知りたいことが違う 自... 続きをみる
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鼻ぐり井手公園＊映画鑑賞
先週出向いた先からの帰り道、 空港へ向かう道沿いでこれまで何度も通り過ぎていた場所に初めて立ち寄ってきました 数年前のブラタモリで紹介されて初めて そんな文化財があるんだと知った鼻ぐり井手公園 鼻ぐり：牛の鼻輪に似ているからそう名付けられた 用水路を作る時に仕切りとして残しておき、その壁の下に穴を... 続きをみる
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些細なことの積み重ね そっと吐き出し切り替えたい
ときおりここに登場します( ´Д｀)=3 不快な方はスルーしてください 母のこと 些細なこと 助言や提案が通じない受け入れない人だから スルーすればいい、無視しない方がいいに決まっていても ぐっと我慢で目をつむる、 気のすむまでやりたいように好きにさせておこうとしていても眉間にシワが寄... 続きをみる
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先週は… ＊ 来週は...
先週は 頭の中がグルグル気味、疲れたなぁという感じ 決して忙しかった訳じゃないんですけどね と “疲れた” を文字にしてるうちに 余計に疲労感が増してきたような…発する言葉は大事 “疲” という文字はひとまず忘れましょう ⁂ ⁂ ... 続きをみる
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クッキーを焼きました
先週半ばから何となく疲れを感じ、近づいてきた久しぶりの宿泊旅行に備えるのもあり、週末はほぼ家で過ごしました 三連休でしたね😅 少々前倒しで種蒔きしたり アスター、オダマキ、ニゲラ、パセリ、細ネギ しばらくは室内で育てます クッキーを焼きました オートミール入りのスコーンやソフトクッキーは少し前に... 続きをみる
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自分時間充実の幸せ＊時間の使い方も変わっていく
2月となりましたね🌼 新年早々誰も予想していなかったことが立て続けに起こって 長く感じた？あっという間だった？ 振り返ると、自分的にはなかなかアクティブな1ケ月でした。 忙しい、慌ただしいではなく自分で考えた予定を入れて、どこにも出かけなかったのは2日だけなんて なんと恵まれていたんだろうと感謝... 続きをみる
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原田マハ＊ビスケット＊クッキー
昨日の午前中は母の買い物へ付き合いました 前日の疲れもあって気が進まなかったのですが。 思いついたもの(ほぼ不要不急の物)を買いたいと毎日始終考えている👵外出するための用件でもあるようです。 口癖は『○○を買わなん』『○○に行かなん』(買わなければいけない、買いに行かなければいけない) 昨日は『... 続きをみる
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昨日と今日の二日間は。
慌ただしくは全くなく 半ば無理やり予定を作る日々 ～幸せもの、申し訳ない気もしています～ 長期休暇のつもりで無職になってから はや5ケ月が過ぎました 面接の予定がひとつ入り、もしかすると春から仕事復帰が出来るかも？ まだ、かもの段階でもないですね･･･いつものせっかち、つんのめり、は止めときます(... 続きをみる
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2023年の出費総括とアプリ会員でお得をGET
昨年の支出は収入を越えていましたが・・それは8月から無職だったから 年金の平均受給額月12万円を毎月の収入と仮定すると、4回の宿泊旅行などの大きい支出も含めて月平均2～3万円オーバー（貯蓄からの出費となる）で収まっていると判明して少しホッとしているところです。 仕事を辞めて交通費などの必要経費が不... 続きをみる
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昨日今日のあれこれ書き留め
前回は皆様を不快にさせてしまうような内容を反省とごめんなさい<(_ _)> これからも あると思います････また始まったとスルーしてください。 昨日、今日のあれこれ ◇中学からの友人とランチ：珈琲店、ブレンドではない銘柄チョイスは久しぶり 珈琲そのものの味を堪能☕ 話した内容は相... 続きをみる
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muragonに救われて＊あるもので料理と網戸の張替え
突然ですが、muragonっていいですね 母親以外の人と通じ合う話がしたいと思っても 「突然だけど今いい？」と友人に電話をする勇気が無くて･･･プライベートな愚痴は迷惑だし人様に言うことでもないと尻込み＾＾； muragonタイムラインを眺めていると、その店が好きじゃないから不機嫌になるという旦那... 続きをみる
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野菜の収穫・・のはずが今年も獣害 ＊編集済み
大根、秋ジャガ、長ネギ、楽しみにしていたホーム玉葱 先週まで無事だったのに・・ 大根は2/3、秋ジャガはほぼ全て、収穫まで後少しのホーム玉葱まで、掘り起こされ齧られ 😭😡😭😡😭😡何度目でしょう🐗🐒 獣害対策のヒトデもピンクテープも役に立たないのがわかりました。 残っていた大根(齧ら... 続きをみる
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肩が痛い＊スマートウォッチ
引越し手伝いからです 左肩がカチコチでパキパキいう 8年前の50肩(50代だったから)の時と同じ痛さ 60代になったから60肩❔❕ 8年前は骨折して松葉杖の使い方が悪くて痛めてしまったのだけれど、注射やリハビリなど治療をしても完治まで半年かかった････今回もなのかとゾッとしています。 ピップエレ... 続きをみる
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引越手伝いの締めと干し芋作り
今月初めからの娘の引っ越し手伝いもラスト、締めは旧宅（アパート）空け渡し前の掃除 仕事をしていて 旧宅の不用品などの処分が一気に出来ないからと、新居へ完全引っ越しから10日後を空け渡し日としているのです 娘に手伝い必要？ 尋ねると「お願いしてもいいかな」😅 予想通り、母が出来ることは喜んでするよ... 続きをみる
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あちこち不具合は想定内
娘の引越手伝い後から左上腕周辺が痛くてパキッと音がします😖💥 関節じゃなくて筋肉？筋？がはじけるような きっとコラーゲン不足😰 昼食にカレーヌードル+菓子パン1/2 おやつにアイス+お煎餅 夕食前に🍷 夕食にはお刺身+煮魚 なんか食べ過ぎたなぁ～で就寝前に腹痛からの翌日１日も調子悪く お腹... 続きをみる
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ペット保険とガス代補助金・プレミアム商品券
ペット保険 診療代の一部（全額の契約もある）が返金される保険です うちの子🐰は来月6歳になります。 お迎えした時に入ったペット保険は毎年増額、来年契約更新で加入時金額の2倍を越えます （車任意保険年払い金額の2倍以上です） 悩みます・・。 ペットも人間と同じで歳をとる程病院のお世話になる機会が増... 続きをみる
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七五三詣り＊日常の変化
引越しがあった為、少し遅れて孫の七五三詣りに神社へ 歌や踊りが大好きなおしゃま三歳児なのに初めての場所が苦手（新居のトイレも怖いと入らないとか･･･自動で水が出るのがダメらしいです） 草履で歩くのが嬉しくてはしゃいでいたのに 拝殿に入るなり泣き出し、なだめて泣き止んだものの不機嫌さん お土産を頂い... 続きをみる
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二度寝が出来るから大丈夫？
仕事を辞めてから6時間以上眠れなくなり 暗い時間に目覚めてしまい 目覚めたら眠れない 眠りが浅い感じ 寝つきよし、毎日爆睡が出来なくなった… 一番老いを感じる点・・(T0T)笑 zzz zzz zzz それがここ10日くらいで変わった 二度寝している… 7時間は... 続きをみる
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なんにもない１日も二度と来ない＊昨日のこと
予定がない、何にもない１日を待ち焦がれていたはず・・。 テレビ、prime、見逃しドラマもすぐ飽きてしまう 図書館本を読んでしまったけれど、次の予約本の貸出準備中でまだ借りられないという落ちつかなさ ぶらり買い物？ 欲しいもの無しだから眺めるだけだと疲れるばかり 👵病院へ送り 『迎えに来て』 『... 続きをみる
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コツコツって励みになる＊少し重い話
ふーん、こんなことも出来るのねだけでスルーしていたことを始めた再追加報告です(笑)(゜∇^d)!! ドコモポイントの毎日くじ 当たっても1ポイント、はずれが多いのが😤 でもちりつも たまに から朝の日課に👌 週1回だけど ゆめタウンのゆめガチャも忘れずにでポイント貯金👌 歩数アプ... 続きをみる
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休養リセット日と処分しながら考えたこと
前のblogに書いたように 自分を過信しない、無理はしない。 ちょうど1週間前は旅行、翌日から野良仕事したり歩いたり、ここ１週間は毎日良く動いていました。 ふぅ疲れたがあまりなく🙌 気持がhigh⤴になっているのかな❔ 股関節も太股もやや痛みあるし 自分の年齢を考えよ❗ 今日も出掛けようと考えて... 続きをみる
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歩いてきました🚶♀️旅気分(*^^*)
本日も秋晴れ🌞 最高のお出かけ日和なので 、早速 市が薦めるウォーキングモデルコースを歩いてきました🚶♀️ 建物名などは伏せさせて頂くことをあらかじめご勘弁ください😅 まずはいつもお世話になっている神社への通り道、お寺の梵鐘 神社は 日曜日だとあって 七五三、お宮参り、車のお祓いで... 続きをみる
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うっかりが増えてきた実感😅と多肉植物のお世話
👵同居していると、苛々したり、カバーしなきゃしっかりしなきゃの日々なのですが、着実にわたし自身もボケボケが始まっています 5年前まではなかったよ…が近頃増えた(T0T) セルフのガソリンスタンドに行き、お釣りを取らなかったのを帰宅後思い出す失態 貯まっている●コモポイントを使おうと... 続きをみる
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冬支度＊衣替え＊インナー・寝具の断捨離
6時間以上眠れない、中途覚醒 いよいよ来たなのこの頃… 今朝は久しぶりの二度寝、7時起床、熟睡🙌 きっと布団の中が気持ち良くなったからですね😆 昨日は、去年より早い(多分)冬支度 寝具はあったかボア敷パッドと羽毛布団に交換 数年前までは、敷きパッド シーズン毎に3種類、毛布も薄手... 続きをみる
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肩のちからを抜いてみる
リタイヤ後、今まで出来なかった敬遠してきた身体を動かすことにいくつかチャレンジしています。 プール（水中ウォーキング）ヨガ、健康体操、ウォーキング（散歩） 目的は体力作り 初めて良かったこと：自分で自分の姿を確認出来た（鏡に映した） ヨガや体操の時に鏡に映る自分は🤢 肩幅広めでいかり肩の上に思い... 続きをみる
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野菜作り＊大根の種蒔き
山の家 道の駅へ立ち寄ったり、美味しいものを食べたりの道中を楽しみたいはゼロ ひたすら、土いじりと山の空気を吸いたい、それだけで🚙を飛ばして向かいます=зз 秋ジャガ植付けと大根と人参の種蒔き 🐗や🐭🐒にまたやられちゃうかもしれないけれど。 さつま芋はそろそろ収穫できそう 昨年失敗したホー... 続きをみる
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バイオリズム上昇気流に？
昨日 日曜日 予定なし 気温予報 34℃🥵 出来ない、やらない理由ばかり考えてしまうネガティブはもうおしまいにしようよと・・ 重い腰を上げて出かけてみました。 走っている人、歩いている人が周りに居るとやる気も出てくる 室内トラック 450m×6周🚶♀️ 腰と肩がやや不調な... 続きをみる
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ネガティブケイパビリティ②
無いものねだり、ネガティブ思考は継続中（笑） 迷っていい、悩んでいい、 迷いながらも今できることを。 見なかったふり、後回しにしていたこと、今ならやれる、やったらすっきりするかもねと昨日やったことは 細かい所の掃除や植物のお世話 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 2ケ月くらい？暑いからという理由... 続きをみる
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ひと足早く秋でした🍂
山の家☀️ 気温28度 日射しは夏の顔、風はすっかり秋でした☺️ 作業がはかどります❗ それでも熱中症対策は慎重に、 今回は水とカリカリ梅(水分+塩分補給) 前回、塩分ナトリウム不足だったのか、指がつってしまったので💦 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 疲れたけれどぐっすり眠れた今日は体力温存としてゆっ... 続きをみる
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ネガティブケイパビリティ
昨夜のクロ現 二度見直しました。 体調が思わしくないと感じるのは(実はすこぶる健康) 環境の変化に順応出来ずに喘いでるみたい 変化は自ら作ったのに 望んだ変化を楽しみにしていたにも関わらず、相変わらずの無い物ねだり😂 染み付いてしまっている 効率主義と短期主義 仕事においてもだけど、生活との両立... 続きをみる
