これからも自分らしく

睡眠時間

1年前は平均7～8時間から加齢とともに^^;減少傾向でもどんな時も眠れるのが得意技のはずが寝つきが悪いこの数日 あれこれ、たられば この言い方は正しかったか ちゃんと伝わったか 考え方事態は間違っていないか 考えてしまう 眠れないまでは至っていないのは幸い 夜明前に目が覚めても二度寝で睡眠時間を確... 続きをみる