旅日記＊食べたものと費用

最終日の朝はたまった疲れが辛く 2泊以上の旅はもう無理かもしれないなんて弱気になりそうだったのですが、今朝の目覚めはすっきりで意外と大丈夫で安堵しています 多少の足の筋肉痛程度なのは、きっとヨガやウォーキングを始めたのが功を奏したんですね😆 でも、まる一日部屋で過ごしました（今日も夏日で暑い） ... 続きをみる

旅日記③

３日目　東向の部屋からの今朝の朝焼けです🌅 暑さで体力消耗して10時前に寝落ちしてしまうからでしょうか、午前5時前には目覚めてしまい… でも身体はまだ寝ていたい、疲れがだいぶたまっています。大浴場付き🏨では恒例の朝風呂に行く気力が出ませんでしたが・・ 朝食バイキングを頂き、らんまん最終回で涙し... 続きをみる

旅日記②

大塚国際美術館 今回の旅は、ここに行きたい❗ そこから広げて日程と行程を決めていきました。 時間をたっぷり、心行くまで見てこようと。 昨日の下調べ時点で迷ってしまった出発場所バスターミナルに今朝はすんなり到着 バスに乗り込み向かいました🚌💨 『そこ、私の席ではないですか？』 席番間違える小ハプ... 続きをみる

旅日記①

２泊３日の旅です。 前日昨日は乗り換えシュミレーションを頭に叩き込んだりしているうちに緊張感が⤴️予想通り寝付けず😅 一番の気がかりは、うちのこ🐰を３日も預けることなのです。 荷造りしてるのを見て何かを察知したんでしょう、昨夜は突然腰を落として歩いてキョロキョロ挙動不審(ウサギは普段は両足揃え... 続きをみる

ライヴ讃歌と朝ドラロス

推し様のライヴに行ってまいりました🎶 目が合った❗こっちみてる💚 少女のようにときめいてきました(*＾3＾)/～笑 アラフィフおじさん達の衰えない声量、完璧な歌、踊れるし、セクシーさは変わらず、そこらのおじさんみたいにお腹出てないし、お顔のシワは良い年の重ね方としか見えない。 好きなことを仕事... 続きをみる

わくわく そわそわ どきどき　《加筆あり😁✌️》

朝起きて 晴れ～🌞 暑っ🥵 うんざりが3ヵ月❔ やっと❕ 窓開けてひんやり～ 気持ちいいーーーーっ☀️ ここから 寒っの12月までの季節が一番好きです😊🎶 同じく❗の声があちこちから聞こえてきそう😆 今日は8ヵ月ぶりのライヴです また会えるね💚 じわじわ、ニンマリ、上昇中⤴️ 3日後は... 続きをみる

周囲に影響されても

自分が 意外と周囲（周りの人）に影響されやすいのかもしれないと感じます。 マイペースな性格、これまでの人生悔いなしなどと強気に考えながら、周囲の人の経験や生き様を見聞きしたり、ここムラゴンでの皆様の生き方考え方を知ると、あの時 私にも別の生き方があったのかもしれない、たらればを想定してしまうんです... 続きをみる

奇跡の再会の日でした

多分、30年ぶりだと思います。 もう会うこともないと思っていた人と今回の再会の機会を作ってくれた元同僚と3人でランチに行ってきました。 今回の再会に至ったのは、前職での同僚と過去にこんな仕事もしていた打ち明け話から始まりました。 私：そこで私も仕事してたよ　〇〇さん知ってる？（一緒にあるプロジェク... 続きをみる

娘に差し入れと財布の新調

母娘でコロナ感染してしまった娘宅へ差し入れを届けてきました。本音は看病してあげたい。 ありあわせの鶏肉、野菜で作ったけんちん汁風を作り、ネギが好物の2歳児👧千切りネギも添えました。具沢山汁物 食べてくれるかな その他娘リクエストのジュース、のど飴、ゼリー、果物、冷凍うどん等々も買い込んで、片道1... 続きをみる

敬老の日、高齢者のトリセツ

三連休でしたね 思い切り野良仕事 土いじりするのもいいよなと考えていましたが、残暑🥵 山の家地方でも最高気温29℃～30℃ この間みたいに体調崩しそうと外出は止めて、通常モード、連休は車も人も多いから外出は最小限、これといって文章に挙げることもない三日間でした😂 18日 敬老の日 米寿の母は ... 続きをみる

肩のちからを抜いてみる

リタイヤ後、今まで出来なかった敬遠してきた身体を動かすことにいくつかチャレンジしています。 プール（水中ウォーキング）ヨガ、健康体操、ウォーキング（散歩） 目的は体力作り 初めて良かったこと：自分で自分の姿を確認出来た（鏡に映した） ヨガや体操の時に鏡に映る自分は🤢 肩幅広めでいかり肩の上に思い... 続きをみる

雑草という名の植物はない

朝ドラらんまんの中で万太郎がつぶやいた言葉です。 多肉植物好き、所謂タニラーさんなどの園芸好きな人達は、植物に対しても”この子”と呼びます。万太郎も”この子 可愛いのう”  と言ってましたね。 10代の頃から植物を育てる事に興味を持っていましたが、歳を重ねて生きる事にゆとりが出来てきたからでしょう... 続きをみる

美容院に行って＊読んだ本とテレビドラマ

仕事を辞めたら・・ヘアスタイルの冒険をする！ ベリーショート へ 画像を借りました。 美容師さんに相談すると、 頭の形と髪質からお勧めしません。パーマをかけてアイロンでセットが必要になりますよ。 はっきりと断言されました😝 確かに頭の形は良くないし(大きいし)パーマかけたくないし、毎日スタイリン... 続きをみる

野菜作り＊大根の種蒔き

山の家 道の駅へ立ち寄ったり、美味しいものを食べたりの道中を楽しみたいはゼロ ひたすら、土いじりと山の空気を吸いたい、それだけで🚙を飛ばして向かいます=зз 秋ジャガ植付けと大根と人参の種蒔き 🐗や🐭🐒にまたやられちゃうかもしれないけれど。 さつま芋はそろそろ収穫できそう 昨年失敗したホー... 続きをみる

バイオリズム上昇気流に？

昨日 日曜日 予定なし 気温予報 34℃🥵 出来ない、やらない理由ばかり考えてしまうネガティブはもうおしまいにしようよと・・ 重い腰を上げて出かけてみました。 走っている人、歩いている人が周りに居るとやる気も出てくる 室内トラック 450m×6周🚶‍♀️ 腰と肩がやや不調なため休憩多めに1時間... 続きをみる

ネガティブケイパビリティ②

無いものねだり、ネガティブ思考は継続中（笑） 迷っていい、悩んでいい、 迷いながらも今できることを。 見なかったふり、後回しにしていたこと、今ならやれる、やったらすっきりするかもねと昨日やったことは 細かい所の掃除や植物のお世話 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 2ケ月くらい？暑いからという理由で放置して... 続きをみる

ひと足早く秋でした🍂

山の家☀️ 気温28度 日射しは夏の顔、風はすっかり秋でした☺️ 作業がはかどります❗ それでも熱中症対策は慎重に、 今回は水とカリカリ梅(水分+塩分補給) 前回、塩分ナトリウム不足だったのか、指がつってしまったので💦 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 疲れたけれどぐっすり眠れた今日は体力温存としてゆっ... 続きをみる

ネガティブケイパビリティ

昨夜のクロ現 二度見直しました。 体調が思わしくないと感じるのは(実はすこぶる健康) 環境の変化に順応出来ずに喘いでるみたい 変化は自ら作ったのに 望んだ変化を楽しみにしていたにも関わらず、相変わらずの無い物ねだり😂 染み付いてしまっている 効率主義と短期主義 仕事においてもだけど、生活との両立... 続きをみる

ネガティブな日に見つけた動画は

気力消滅 やる気スイッチOFF状態の昨日でした。　　 ヨガの後遺症なのか（使っていない部分を伸ばしたから･･･爽快なんですけど）腰痛やこわばり感、再び朝からぐんぐん気温が上昇、猛暑日で 予定していたガーデニングは延期としてからテンションは急降下📉📉📉 部屋籠りでスマホを眺める時間が増え、良く... 続きをみる

もしやり直せるのならば。

１度だけ戻れるならいつに戻って人生をやり直したいですか❔　 若かりしの10代20代に戻るのはエネルギー使うし何かと面倒そうなど、もうそこからやり直さなくてもいいなんて思います^^; 働き盛り、稼ぎ盛りの40代～50代前半に、もっと知恵と欲と勇気があったら・・・。 シニア突入時の今とは全く違った考え... 続きをみる

残暑厳しきおり・・の推し活

前日、ウォーキングでたっぷり汗をかき久しぶりにぐっすり眠れてすっきり目覚めた日曜日でしたが。 母の買い物に付き合いも車内の暑さ、休日の渋滞にぐったり それ以外は部屋籠りの１日、ウォーキングも休んでしまいました。 理由 朝晩涼しく秋の気配に安堵を感じ始めていたところに🌞日中36℃🥵　ぬか喜びだっ... 続きをみる

波佐見焼と読んだ本

美術館、ランチから陶器市にも寄ってきました。 去年、長崎旅行でも買ってきた波佐見焼 窯元さんによって和、洋、質感、様々ですけれど、勲山窯のこれ☝️ 長年（10年近く）愛用してきた 100均のご飯茶碗を毎日使うものだから妥協しないお気に入りの食器に代えたくて 北欧風にも見えてお値段お手頃600円 で... 続きをみる

美術館とランチと

久しぶりに母以外の人と会話  ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ 同級生と美術館へ行ってきました 美術館巡りが趣味の彼女 知識ゼロの私だけど、館内のあの空気は大好きです ゆっくりじっくり2時間鑑賞 有名画家さん、有名作品も多数ありましたが(東京国立近代美術館所蔵のもの中心) 写真可で印象に残った作品は 昭... 続きをみる