本日も秋晴れ🌞 最高のお出かけ日和なので 、早速 市が薦めるウォーキングモデルコースを歩いてきました🚶♀️ 建物名などは伏せさせて頂くことをあらかじめご勘弁ください😅 まずはいつもお世話になっている神社への通り道、お寺の梵鐘 神社は 日曜日だとあって 七五三、お宮参り、車のお祓いで大賑わい... 続きをみる
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こちらは 🌨️ちらついても積雪はありませんが、冷たい北風が強くて5度以上に気温が上がりません❄️寒気するから風邪気味かしら?心配になるのですが、身体が冷えてるだけなのかもしれません。 出勤前ウォーキングを含めて1日の歩数を 5000歩~7000歩まで伸ばしてみました。痛みは少々 動画で覚えた体操... 続きをみる